http://bazi.feng-shui.pro/?user_name=&birth_date_day=31&birth_date_month...
Ренат,добрый день,я опять за советом!Я никогда не была худенькая,но лишних пару киллограм веса доставляют дискомфорт,появляется боль в суставах и есть проблема с позвоночником!Правильно ли я понимаю что с моей картой,для избавления лишенего веса поможет бег,занятия фитнесом,танцы,а тренажёрные залы,тягания металла мне будет не полезеным,или же всё таки можно использовать кое что!
вт, 10/04/2018 - 12:35
#1
Лишний вес
Здравствуйте Ника!
Это не подходит, тем более тяжести будут давать лишнюю нагрузку на суставы и позвоночник.
Только выбирайте то что вам нравиться, не надо через силу бегать или заниматься фитнесом. Упражнения с акцентом на дыхание могут быть полезными.
С акцентом на дыхание,то есть цигун будет так же полезен как выше перечисленные способы?А вот по поводу тренажёрки,думаю кардиотренажёры можно,???
Цигун больше к стихии металла относят, кардиотренажеры вполне можно.